RELAIS NATURE 🥇🌳
🏃♀️Course Relais Nature🏃♂️
Rendez-vous à la colline Notre-Dame de Pitié le samedi 13 Mai à partir de 15h30 et jusqu'a 18h30 🌳
En mai, l'ATSCAF organise, en partenariat avec Airbus Helicopters et le soutien de la Ville de Marignane, son traditionnel relais nature.
Venez nombreux sur le site pelousé de la colline Notre-Dame, à Marignane, pour encourager les sportifs.
Tarif : Payant pour les participants.
En accès libre pour les visiteurs.
Pour plus de renseignements, vous pouvez prendre contact au 06 83 05 01 09 ou par mail : hervealvarez@aol.com
3h de course en relais par équipe de 3 ou 4 coureurs avec passage témoin obligatoire à chaque tour. Boucle de deux kilomètres.
Epreuve ouverte à partir de la catégorie cadet.
Attention, certificat médical ou licence obligatoire.
En athlétisme, le relais est une course à pied pratiquée sur piste et par équipes, chaque membre parcourant une fraction du circuit avant de permettre au coéquipier de s'élancer à son tour en transmettant un témoin, à moins qu'il soit le dernier à courir et coupe la ligne d'arrivée.
Les épreuves de relais clôturent souvent les compétitions en regroupant les performances individuelles pour un enjeu collectif, avec des bénéfices possibles pour l'esprit d'équipe d'un club ou d'une équipe.
Comment courir un relais ?
Le premier coureur, avec le témoin dans la main droite, courra vers la zone de transmission. Le deuxième coureur doit regarder derrière lui, en direction du relayé. Quand le relayé est à environ 7 m du relayeur, ce dernier doit se retourner et commencer à courir, la main tendue en arrière.
Quels sont les avantages de la course de relais ?
Les Avantages : peu de risque de collision entre les coureurs.
Les Inconvénients : prise d'élan bras derrière le corps, perte de vitesse.
Quelle que soit la technique, le témoin doit être littéralement « arraché » avec conviction par le relayeur.
Quelles sont les étapes de la course de relais ?
📖 Règlements 📖
La vitesse :
Les signaux: “à vos marques”: on se met en place derrière la ligne de départ. ...
Un faux départ est autorisé. – Le sprinteur doit courir dans SON COULOIR (toute pose de pied dans le couloir voisin est éliminatoire) ...
Le relais :
Les prises de témoins